Peur de l'avenir

Un examen médical , scolaire , un entretien d'embauche , une nouvelle rencontre amoureuse , peur de la vie elle-même.Autant de raisons de stresser , de paniquer .Il est tout à fait naturel de penser à l'avenir ,mais il ne faut pas que cela se transforme en phobies , ou ne vous gâche  la joie de vivre le moment présent.Quand vous sentez l'angoisse vous saisir , la boule à la gorge , respirez profondément plusieurs fois et surtout concentrez vous sur l'instant présent :Observez tout ce qui vous entoure , prenez conscience de la valeur de l'instant présent et recentrez vous .Le véritable Bonheur est en vous et non à l'extérieur .

Le lâcher-prise

Pourquoi avons-nous peur de Lâcher-prise  ?

Tout simplement car nous sommes angoissés! Cette angoisse est naturelle et nous touche tous autant que nous sommes. Cependant, quand elle devient excessive et incontrôlable, cela traduit un Mal- être.Ce sentiment de mal aise peut conduire à la névrose , à la peur de prendre des décisions et même à l’obsession et à la culpabilité .Imaginez vous avec des boulets aux pieds ,c’est lourd , vous vous sentez prisonniers mais là en l’occurrence c’est de vous-même .Alors posez vous et acceptez de faire confiance en la vie .Le changement c’est un nouveau départ ,c’est se sentir libre .Alors acceptez de suivre vos intuitions ,de vous faire confiance .Tout est expérience ,il n’y a ni bien ,ni mal juste des expériences .

Apprendre à Changer ses habitudes.

Personne n'est sûr à 100 % de ce qui va se passer dans l’avenir ni la seconde d’après. Il faut donc être capable d'accepter l’inconnu en toute confiance . Pour y parvenir, je conseille de changer vos habitudes ,de bannir les journées qui se ressemblent  afin d’accepter petit à petit les changements qui peuvent opérer tout au long de votre vie. Par exemple, si vous aviez l’habitude de vous habillez en bleu et bien changer de couleurs ?si le lundi c’était le ménage et bien faites le ,le Mardi. Apprendre à dire Non c’est important pour votre équilibre et cela fait parti du Lâcher-prise.

En quoi est-il bon pour notre bien-être de lâcher prise  ?

Quand vous vivez le moment présent, vous mettez une barrière à la peur de l’avenir ,de l’inconnu. Vous profitez de l'instant présent et votre organisme est relaxé  ,en état de paix intérieur . Ce qui est excellent pour l’équilibre psycho-émotionnel.
C’est vivre enfin en pleine conscience de l’importance de vivre le moment présent en transcendant le passé et surtout à ne pas se focaliser sur l’avenir .L’important, c’est Ici et Maintenant  ,ne plus avoir peur , de se sentir libre du temps à chaque instant.Djéridi Hinda

www.naturopathie-du-bien-etre.com

Portrait de Christophe Medici

                                  

Christophe Médici est un  Psychosociologue, Formateur en communication, Life coach, conférencier et fondateur de la méthode Haute Qualité Relationnelle Hqr.Mais c'est aussi un homme de médias qui intervient à la télévision et dans plusieurs radios dont rmc avec Brigitte Lahaie dans " l'amour et vous ".Il anime une émission de radio sur Air Show tous les vendredis de 19h à 21 h : Pour vivre heureux, vivons coachés qui aide énormément de personnes en souffrance.

Ses qualités ne s’arrêtent pas là Christophe Médici est aussi un auteur hors pair de plus d'une quinzaine de livres dont Savoir gérer les personnes toxiques des éditions Dangles.On l'a reçu sur les ondes de France Maghreb 2 dans l'émission Santé Bien-être et Réussite pour parler du livre" Savoir gérer les personnes toxiques" sachant que malheureusement beaucoup de personnes toxiques nous vampirisent tous les jours que ce soit au travail , dans la famille ou même certains amis .Christophe Médici est un homme charismatique au grand cœur qui n'hésite pas à donner des clefs Hqr dans tous ses livres pour vous permettre de contrer le saboteur qui est en vous et qui vous empêche de vous réaliser.

christophemedici.com

Djéridi Hinda Naturopathe

www.naturopathie-du-bien-etre.com

                                                   

                                  

Après avoir travaillé durant 15 ans en tant que préparatrice en pharmacie ,des problèmes de santé suite à un accident de travail m'ont conduite à m'intéresser à la naturopathie.J'étais habitée par une force intérieur qui me poussait à comprendre la relation corps et esprit.

L'école Européenne de naturopathie appliquée de Robert Masson ,a retenu mon attention pour ses atouts. Formation complète au service de l'autre où l'on met en avant la pratique et la déontologie du futur naturopathe.Mais je ne vous cache pas que le personnage de Robert Masson très grand naturopathe au grand charisme a aussi facilité mon choix.

 Je me sens autodidacte .J'ai énormément appris grâce à mes différentes formations.Mais la plupart de mes connaissances  viennent en grande partie d'une recherche personnelle ,à travers des ouvrages de naturopathie,de techniques de Bien-être ,de physique quantique et surtout à travers mes différentes consultations .Les échanges humains sont une grande richesse.

Chacun est libre de ses pensées et il est important de le respecter.Il faut de tout pour faire un monde.L'objectif est de trouver son équilibre et il est sur que ce qui est bon pour l'un peut être mauvais pour l'autre .Nous sommes sur terre pour apprendre à travers nos différentes expériences .

Je n'ai pas réellement de méthode fixe car je m'adapte à chaque personne.Mais il est évident qu'il est essentiel d'amener la personne à se poser des questions sur elle-même ,la guider vers une prise de conscience puis un lâcher prise. 

Selon mon expérience ,le hasard n'existe pas .Einstein disait" que le hasard c'est quand Dieu agit incognito "tout à un sens dans l'univers avec une synchronicité parfaite sinon ce ne serait qu'anarchie et chaos.Carl Gustave Jung a beaucoup étudié le phénomène de synchronicités .Ce qui fut une très grande aide lors de ses différentes consultations.

L'important c'est de s'adapter à chaque personne sans leur imposer notre façon de penser.Il est aussi nécessaire d'établir un lien de confiance personne/praticien pour amener doucement les personnes vers une ouverture d'esprit.

La déontologie du naturopathe se compose en plusieurs articles qui respectent la protection de la vie ,de toute personne humaine et de son environnement.il est surtout très important que les conseils en naturopathie ne se substituent en aucun cas à la médecine conventionnelle.La naturopathie n'est qu'un complément à la médecine .On conseille toujours à la personne de consulter impérativement son médecin car lui seul est apte de donner un diagnostic.

La naturopathie est une méthode naturelle qui a une approche holistique ,c'est à dire qu'elle va plus s’intéresser à l'individu en totalité plus qu'à la symptomatique.C'est un complément de la médecine allopathique .On peut donc compléter le traitement du médecin par l'aromathérapie ,la phytothérapie ,la luminothérapie ,la relaxation etc...On ne peut substituer un traitement allopathique par un traitement en naturopathie si il y a une lourde pathologie psychiatrique diagnostiqué par le médecin .Mais notre devoir est accompagner ,d'écouter la personne pour l'aider à comprendre pourquoi elle en est arriver là.